(English version below)

Mots-clés : Eduquer sans s’épuiser, Pr Alan Kazdin, habitudes familiales quotidiennes, temps passé avec nos enfants, activités simples, routines quotidiennes

Bonjour à tous,

Je souhaite partager avec vous une lecture récente que j’ai trouvée particulièrement riche et le titre du livre est très évocateur. Il s’intitule « Eduquer sans s’épuiser : Les outils pour une éducation positive qui pose des limites », du Pr Alan Kazdin.

J’ai beaucoup apprécié l’accent porté sur l’importance des habitudes familiales quotidiennes avec des idées pour tisser des liens positifs. En tant que parent travaillant en dehors de mon domicile (avec la chance de pouvoir travailler parfois de la maison) et avec un emploi du temps chargé (comme tant d’entre nous), j’ai été frappée par l’importance mise par l’auteur sur la quantité de temps passée avec nos enfants. Je cite : « ne croyez pas à la légende du temps de qualité ». D’après l’auteur, rien de remplace la quantité de temps passée avec nos enfants !

Afin de dédramatiser (pour moi qui me sens alors envahie par la culpabilité…), cette quantité de temps n’a pas à être dédie à des activités très précises, élaborées, etc. L’idée est plutôt de passer du temps aussi souvent que possible avec nos enfants, sans faire quelque chose de spécial ni planifier des activités. Concentrons-nous sur des choses simples de notre quotidien que nous pouvons faire ensemble sans surcharger encore nos emplois du temps. Soyons pleinement présents sur le chemin de la crèche ou de l’école et dans nos divers moments du quotidien. Voici quelques idées très simples !

• Mettre la table ensemble : Impliquez vos enfants dans la préparation des repas en leur demandant de vous aider à mettre la table. Cela peut être une excellente occasion de discuter et de partager des moments de complicité.
• Plier le linge ensemble : Transformez une tâche quotidienne en une activité amusante en pliant le linge ensemble. Vous pouvez en profiter pour discuter de la journée de chacun et renforcer les liens familiaux.
• Lire un livre ou un article ensemble : Prenez le temps de lire un livre ou un article avec vos enfants. Cela peut être un moment de calme et de partage, et vous pouvez discuter de ce que vous avez lu ensemble.
• Écouter de la musique et fredonner ensemble : Écoutez de la musique avec vos enfants et fredonnez ensemble. Cela peut être une activité joyeuse et relaxante qui permet de créer des souvenirs précieux.

Est-ce que ceci vous parle, vous inspire ? Avez-vous des idées à partager ici, de routine très simple que vous avez créée avec vos enfants à partir de petit moments du quotidien ? Quels sont les moments les plus précieux que vous avez partagés avec vos enfants ? Comment avez-vous réussi à intégrer ces activités simples dans votre vie quotidienne ? Je serais ravie de lire vos histoires et vos suggestions. Au plaisir de vous lire et d’échanger avec vous.

Merci de m’avoir lue. J’espère que cet article vous a inspiré à passer plus de temps avec vos enfants et à créer des moments précieux ensemble.

English version

Creating Precious Moments with Our Children: The Importance of Simple Activities

Keywords: Educate without Exhaustion, Prof. Alan Kazdin, daily family habits, time spent with our children, simple activities, daily routines

Hello,

I would like to share with you a recent reading that I found particularly enriching, and the title of the book is very evocative. It is called « The Everyday Parenting Toolkit, » by Professor Alan Kazdin.

I greatly appreciated the emphasis on the importance of daily family habits with ideas for fostering positive connections. As a parent working outside my home (with the chance to sometimes work from home) and with a busy schedule (like many of us), I was struck by the importance the author places on the amount of time spent with our children. I quote: « Do not believe in the legend of quality time. » According to the author, nothing replaces the quantity of time spent with our children!

To alleviate the guilt (for me, who feels overwhelmed by it…), this amount of time does not have to be dedicated to specific, elaborate activities, etc. The idea is rather to spend time as often as possible with our children, without doing anything special or planning activities. Let’s focus on simple things in our daily lives that we can do together without further overloading our schedules. Let’s be fully present on the way to daycare or school and in our various daily moments. Here are some very simple ideas!

Setting the table together: Involve your children in meal preparation by asking them to help set the table. This can be a great opportunity to chat and share moments of bonding.

Folding laundry together: Turn a daily chore into a fun activity by folding laundry together. You can take the opportunity to discuss each other’s day and strengthen family bonds.

Reading a book or article together: Take the time to read a book or article with your children. This can be a moment of calm and sharing, and you can discuss what you have read together.

Listening to music and humming together: Listen to music with your children and hum together. This can be a joyful and relaxing activity that creates precious memories.

Does this resonate with you, inspire you? Do you have ideas to share here, very simple routines that you have created with your children from small daily moments? What are the most precious moments you have shared with your children? How have you managed to integrate these simple activities into your daily life? I would love to read your stories and suggestions. Looking forward to reading and exchanging with you.

Thank you for reading. I hope this article has inspired you to spend more time with your children and create precious moments together.